Travailler et garder une activité sportive: nos conseils

Dans l’activité physique, tout est bon et tout s’ajoute. C’est ainsi que le terme activité physique regroupe à la fois l’exercice physique de la vie quotidienne (à la maison, au travail, dans les transports), l’activité physique de loisirs et la pratique d’un sport. En cumulant le tout, on doit obtenir, au minimum, l’équivalent de 30 minutes […]